Jahreswechsel

Neujahrsvorsätze sind sinnlos – oder?

| Autor / Redakteur: Stefan Dudas / Georgina Bott

Gute Neujahrsvorsätze sind meist schnell gefasst. Damit Sie diese jedoch nicht nach ein paar Tagen wieder über Bord werfen, zeigen wir Ihnen, was Sie beachten sollten.
Gute Neujahrsvorsätze sind meist schnell gefasst. Damit Sie diese jedoch nicht nach ein paar Tagen wieder über Bord werfen, zeigen wir Ihnen, was Sie beachten sollten. (Bild: gemeinfrei / CC0)

Die Jahreswende ist die Zeit der „guten Vorsätze“. Gut sind sie meistens nur ein paar Tage, bis man sie gut wieder verdrängt, verschoben oder vergessen hat. Sind also Neujahrsvorsätze sinnlos?

Beim TV-Klassiker „Dinner for One“ lachen wir jedes Jahr an Silvester aufs Neue über das Unvermögen des Butlers, der auch beim zehnten Mal über das Bärenfell stolpert. Doch wie steht es eigentlich um unsere Gewohnheiten? Und wie weit sind unsere Fähigkeiten ausgebildet, Neues in Angriff zu nehmen? Dass Vorsätze oft nicht gelingen, liegt an zwei Gründen:

1. Nicht konkret genug

Grund eins ist, dass es sich bei Vorsätzen selten um Ziele handelt. Mehr Bewegung, aufhören zu rauchen, mehr Zeit mit den Kindern verbringen, abnehmen – so lauten die beliebtesten Vorsätze. Alle haben etwas gemeinsam: Sie sind ungenau, nicht messbar und haben kein Zieldatum. „Ich bin bis zum 31.12. nächsten Jahres mindestens 10 Kilo leichter“, ist genauer und verbindlicher. Doch das alleine ist es nicht.

2. Ohne Sinn

Grund zwei, warum Vorsätze oft nicht funktionieren, ist der Sinn. Das Ziel muss für mich persönlich Sinn ergeben und ich muss einen entscheidenden Vorteil für mich erkennen. Solange wir Zielen nachrennen, die nicht unsere eigenen sind (weil wir meinen, dass man dies von uns erwartet), werden wir sie nur selten erreichen. Die entscheidende Frage ist also „warum und wozu will ich das Ziel erreichen?“

Was wollen wir im Leben wirklich?

Die Jahreswende ist oft der Zeitpunkt, an dem man kurz inne hält, zurückschaut und einen Blick nach vorne riskiert. Anstatt blindlings in einen Vorsatz zu laufen, wäre es oft sinnvoller, lieber eine ganze Stunde (oder mehr) zu investieren und darüber nachzudenken, was man wirklich (!) will in seinem Leben. Was einem wichtig ist. Viele denken, das sei banal. Absolut nicht. Die wenigsten Menschen wissen genau, was sie im Leben wirklich wollen. Sie gehen arbeiten, weil sie ja müssen und fluchen bereits Sonntagnachmittag darüber, dass morgen schon wieder Montag ist. Doch eigentlich liegt die Verantwortung dafür bei jedem selber. Ja, wir können etwas verändern und nochmals ja, es ist oft nicht einfach. Aber es lohnt sich. Denn wenn man ein Leben lang etwas tut, was einen nicht erfüllt, verkauft man damit die eigene, wertvolle Lebenszeit. Und unsere Lebenszeit ist begrenzt.

Der beste Zeitpunkt ist … immer!

Wir alle haben (statistisch gesehen) nur 30’000 Tage zu leben. Würde es sich hier nicht lohnen, etwas darüber zu sinnieren, was der Sinn des eigenen Lebens wirklich ist? Keine Angst, diese Frage ist nicht nur etwas für studierte Philosophen, sondern praktische Lebenskunst. Denn der Sinn des Lebens ist absolut individuell und einzigartig. Aber ich glaube dennoch nicht, dass der Sinn des Lebens bei jemandem darin besteht, täglich 3,5 Stunden fern zu sehen und mit Frauentausch, Dschungelcamp und Bauer sucht Frau den Feierabend zu „feiern“. Wenn wir mal 85 Jahre alt sind, werden wir uns nicht mehr an die ganzen TV-Shows erinnern können, sondern denken – hoffentlich – zurück an viele schöne Momente im Leben. Ein Leben, in dem wir getan haben, was wir wirklich wollten und was uns Spass gemacht und erfüllt hat. Wann ist also der beste Zeitpunkt, um über den Sinn des Lebens nach- und vorzudenken? Noch ein letzter Tipp: Es muss dafür nicht Silvester sein. Prosit Neujahr!

* Auf dem Portal www.neujahrsvorsaetze.ch sowie im kostenlos abrufbaren E-Book „Jahresplanung“ räumt Stefan Dudas endgültig mit scheiternden Vorsätzen auf.

Stefan Dudas ist Business-Experte für Sinngebung.
Stefan Dudas ist Business-Experte für Sinngebung. (Bild: MM-PR GmbH)

Über den Autor

Stefan Dudas ist Business-Experte für Sinngebung. Der Keynote-Speaker, Coach und Autor legt humorvoll und tiefsinnig das Fundament für neue Denk-Ansätze. Sein „suxess-System für sinnbasiertes Management“ vermittelt Sinnhaltigkeit in Führung, Kommunikation sowie Motivation.

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